Vegan koekjes

Vegan sportkoeken voor na je workout

Vegan sportkoeken recept
Vegan sportkoeken recept

Na een flinke zweetsessie in de sportschool, kun je wel wat extra eiwitten, vetten en koolhydraten gebruiken. Deze 3 voedingsstoffen heb je nodig, wil je spieren kweken. Wat de ultieme snack is na het sporten? Deze heerlijke vegan sportkoeken! Zo kun jij er nog even tegenaan. De sportkoeken zelf maken? Ontdek het recept in dit artikel. Ook vertel ik je waarom je iets moeten eten na het sporten en geef ik je vegan foodtips.

Vegan kruidnoten van spelt met zelfgemaakte speculaaskruiden

Vegan kruidnoten van spelt
Vegan kruidnoten van spelt

Deze vegan kruidnoten van spelt maak ik elk jaar voor sinterklaas. Zelfgemaakte kruidnoten zijn sowieso lekkerder dan die uit de winkel, vind je niet? Zeker als je de speculaaskruiden ook nog zelf maakt. Dat is makkelijker dan je denkt. Uiteraard kun je ook een potje uit de winkel gebruiken. Kom, we gaan samen dit vegan kruidnoten recept maken.