Auteur: Partner
5 tips om te overwegen als je met yoga gaat beginnen
Yoga is meer dan alleen een fysieke activiteit, het is een holistische benadering van welzijn die lichaam, geest en ziel verenigt. Of je nu op zoek bent naar stressverlichting, meer flexibiliteit, kracht, of gewoon innerlijke rust, yoga kan een transformerende reis zijn. Als je overweegt om met yoga te beginnen, zijn hier 5 essentiële tips…
Hoe krijg je als vegan genoeg omega 3 binnen?
Eet je plantaardig? Dan is het belangrijk dat je de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt om gezond te blijven. Zoals omega 3-vetzuren. Dat kan een uitdaging zijn, omdat omega 3 vaak uit vis, schelpdieren of visolie wordt gehaald. Geen nood. In dit artikel vind je handige tips om als veganist voldoende omega 3 binnen te krijgen. Wat…
Ervaar je veel stress? Met deze tips kom je wat meer tot rust
We leven in een wereld die constant in beweging is. Juist daarom kan het lastig zijn om een moment van rust te vinden. Als gevolg hiervan ervaren veel mensen ook – overmatige – stress. Dit is ook niet zo gek wanneer je niet genoeg ruimte hebt om echt tot rust te komen. Gelukkig zijn er…
Op welke manieren kun je jouw huis verduurzamen?
Een goed geïsoleerde woning is duurzaam. Daardoor kun je veel op je energiekosten besparen. De nieuwbouwhuizen die tegenwoordig gebouwd worden, zijn goed geïsoleerd. Heb jij echter een woning die al wat ouder is? Dan kan het zijn dat je een slecht geïsoleerde woning hebt. Er gaat dan veel energie verloren door de muren en ramen.…
