Categorie: Recepten

Ben jij op zoek naar vegan en vegetarische recepten die ook gezond en vaak glutenvrij zijn? In deze categorie vind je veel lekkere recepten die eenvoudig te maken zijn. Denk over vegan rijstvellen in de oven of tofu marineren.

Heerlijke geroosterde tamme kastanjes uit de oven

17 oktober 2018 0

Tamme kastanjes uit de oven

In de herfst ga ik graag naar het bos, bijvoorbeeld om tamme kastanjes te rapen. Wist je namelijk dat tamme kastanjes eetbaar zijn? En je kunt er heerlijke gerechten mee maken. Zoals deze tamme kastanjes uit de oven. Zelf maken? In dit artikel vind je het recept en vertel ik je meer over tamme kastanjes. (meer…)

Door Lysanne

Vegan sportkoeken voor na je workout

10 oktober 2018 2

Vegan sportkoeken

Na een flinke zweetsessie in de sportschool, kun je wel wat extra eiwitten, vetten en koolhydraten gebruiken. Deze 3 voedingsstoffen heb je nodig, wil je spieren kweken. Wat de ultieme snack is na het sporten? Deze heerlijke vegan sportkoeken! Zo kun jij er nog even tegenaan. De sportkoeken zelf maken? Ontdek het recept in dit artikel. Ook vertel ik je waarom je iets moeten eten na het sporten en geef ik je vegan foodtips. (meer…)

Door Lysanne

Cranberry baked oats voor een gezonde herfst

29 september 2018 0

Cranberry baked oats

Wat eet je als de ochtenden weer donker zijn en het buiten keihard waait? Nou, een warm en gezond ontbijtje, zodat je de dag goed begint. Een stuk van deze cranberry baked oats is heerlijk met een flinke hoeveelheid sojayoghurt. Hoe je de baked oats maakt? In dit artikel vind je het recept die ik uit de oude doos haalde en vertel ik je alles over de cranberry. (meer…)

Door Lysanne

Gezonde spirulina lemon bites voor meer energie

19 september 2018 0

Spirulina lemon bites

Je kent het wel: het is 4 uur in de middag en je krijgt een middagdip. Tijd om te snacken! Je kunt natuurlijk een energiereep uit de automaat halen, óf je kunt zelf gezonde snacks maken. Zoals deze spirulina lemon bites die ik uit de oude receptendoos haalde. Wil je ze zelf maken? Lees dan het recept van deze raw en vegan bites in dit artikel. Ook vertel ik je wat spirulina is. (meer…)

Door Lysanne